La marcha atlética es la progresión de pasos ejecutados de modo que el atleta se mantenga en contacto con el suelo, a fin de que no se produzca pérdida de contacto visible (A simple vista). La pierna que se avanza tiene que estar recta(es decir, no doblada por la rodilla) desde el momento del primer contacto con el suelo hasta que se halle en posición vertical.- Definición RFEA.
Jueces
-Todos los Jueces actuarán individualmente y sus juicios se basarán en observaciones
hechas a simple vista.
-En las pruebas en carretera, deberá haber normalmente un mínimo de seis y hasta un
máximo de nueve jueces.
-En pruebas en pista, deberá de haber normalmente seis Jueces, incluido el Juez Jefe.
Avisos
Los atletas tienen que ser advertidos cuando, por su modo de progresión, corren el riesgo de incumplir las reglas. Un disco amarillo con el símbolo en ambas caras de la irregularidad cometida les será mostrado.
No podrán ser objeto de un segundo aviso del mismo Juez por la misma infracción. Habiendo avisado a un atleta, el Juez tiene que informar de esta acción al Juez Jefe después de la competición. El símbolo < significa flexión de pierna mientras que el
otro símbolo significa la falta de apoyo.
Tarjetas rojas.Advertencias.
Cuando un Juez observa la infracción, en cualquier momento de la prueba, bien por pérdida visible de contacto o por doblar la rodilla, el Juez enviará una Tarjeta Roja al Juez Jefe.
Descalificación
-Cuando tres tarjetas rojas de tres jueces diferentes hayan sido enviadas al Juez Jefe el atleta
será descalificado
e informado de esta descalificación por el Juez Jefe o su Adjunto mostrando al atleta un
disco rojo. La ausencia de notificación no conllevará la recalificación de un atleta
descalificado.
-En ninguna circunstancia ningún Juez puede emitir dos tarjetas rojas al mismo atleta.
-En las pruebas en pista, un atleta que es descalificado tiene que abandonar la pista
inmediatamente y, en las pruebas en carretera, el atleta, inmediatamente después de ser
descalificado, se quitará los números de identificación y saldrá del circuito.
-Uno o más tableros de anuncios se colocarán en el circuito y cerca de la llegada para
mantener a los atletas informados del número de tarjetas rojas que han sido enviadas al
Juez Jefe para cada atleta. El símbolo de cada infracción cometida deberá igualmente figurar
en el tablero de anuncios.
Descripción técnica
Los marchadores tienen el perfil de un corredor de fondo pero las características técnicas requieren algunas capacidades diferentes como una alta velocidad gestual o la capacidad de mantener la correcta técnica bajos altos niveles de fatiga.
- Técnica de la marcha:
-Doble Apoyo: Los dos pies están en contacto con el suelo
-Tracción: El atleta lleva las caderas hacia adelante hasta que el centro de gravedad coincide con la vertical de la pierna de ataque, que permanece extendida, y se inicia el movimiento de brazos.
-Relajación: Las caderas se encuentran sobre la vertical de la pierna, apoyada ya en la totalidad de la planta del pie. Se produce en esta fase el característico movimiento de caderas de los marchadores.
-Impulso:Fase en la que se genera mas velocidad de desplazamiento. El centro de gravedad rebasa la vertical de la pierna, que el la que se va a impulsar, mientras que la otra busca para comenzar otra vez con la fase del doble apoyo.
- TRONCO: Debe mantenerse siempre vertical, exceptuando una ligera inclinación al adelantar la pierna en cada ciclo.
- CADERAS: Realiza un movimiento rotatorio al compás del movimiento de las piernas para evitar así variar la altura del campo de gravedad en la medida de lo posible.
- BRAZOS: Realizan una función de coordinación y equilibrio, balanceándose sin elevarse demasiado y manteniendo los brazos flexionados entre 90 y 110 grados durante todo el gesto.
Video del ultimo Campeonato de Europa de 20 km en el que vemos los cambios de ritmo del sprint final y observamos también como un juez da un aviso a un corredor.
BIBLIOGRAFIA:
''Metodologias y Técnicas del atletismo''
RFEA
FACV
AEMA
efdeportes.com
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