ficha evaluacion del paso de vallas

ACCIÓN			SI	NO	MAL		BIEN
					1	2	3	4
Pierna de ataque	Ataque	Flexión pierna
		Envuelve valla
	Caída	Rápida
		Tensión rodilla y tobillo
Pierna de impulso	Elevación lateral
	Pie flexionado
Tronco	Inclinación
Brazo  pierna ataque	Se mueve atrás
	No se extiende del todo
Brazo pierna impulso	Inclinación hacia pierna ataque
	Flexión codo
	Palma mano abajo
Técnica	Distancia(mínima) ataque (lejos)
	Distancia de caída (cerca de valla)
Velocidad
Ritmo	Constante
	3 pasos entre valla
	5 pasos entre valla