Día Mundial sin Dietas

Cada 6 de Mayo desde 1992, se celebra el Día Mundial sin Dietas para cumplir las siguientes metas:

• Poner en duda la idea de una forma corporal "correcta" (canon de belleza)
• Crear conciencia de la discriminación en razón del peso y erradicar la gordofobia (Obesophobia)
• Declarar un día libre de dietas y obsesiones por el peso corporal.
• Resaltar hechos acerca de la industria de los productos de adelgazamiento, llamando la atención de la ineficacia de muchas de las dietas comerciales (sin consultar a un médico).
• Recordar a las víctimas de los desórdenes alimenticios y la cirugía para perder peso: liposucción, abdominoplastia y cirugía bariátrica (muertas o enfermas).

 

Ya que me pongo a favor de este dia, opino que no es necesaria una dieta estricta para conseguir adelgazar, que es para lo que se suelen usar.
Simplemente con tener hábitos de vida saludable, practicar deporte en medida de lo posible y  practicar hábitos alimenticios sanos.
Sin embargo, os dejo a vuestra disposición la siguiente página donde encontrareis información de diferentes tipos de dietas.